Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz „Przejdź do serwisu”, prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Free Sky sp. z o.o. z siedzibą w z siedzibą w Rzeszowie, ul. kpt. Stanisława Betleja 12, 35-303 Rzeszów.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: klikmapa@gmail.com.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Google LLC w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.

Fitness i siłownia

Fitness i siłownia

Poznaj prawidłowe zasady i techniki wykonywania ćwiczeń fitness. Dowiedz się, jak działa fitness i jakie niesie korzyści dla organizmu. Jeśli chcesz nabrać kondycji, zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ujędrnić ciało, nic trudnego. Dzięki Megapedii dowiesz się, jak z łatwością to zrobić. W dziale tym znajdziesz także dużo ciekawych informacji i porad z zakresu ćwiczeń na siłowni.

Fitness

Fitness - to coś, co lubią wszystkie aktywne kobiety. Przekonaj się do fitnessu i Ty, zobacz, jak wspaniale modeluje on całe ciało, pomaga spalić zbędne kalorie i buduje tężyznę fizyczną. Warto się przełamać i zrobić pierwszy krok, którym może być zapoznanie się z artykułami dotyczącymi fitnessu i innych ćwiczeń fizycznych, które pomogą uzyskać wymarzoną sylwetkę. Warto być aktywnym przez cały rok!

  1. Aerobik
  2. Aktywność ruchowa
  3. Brzuszki
  4. Ćwiczenia na płaski brzuch
  5. Gimnastyka artystyczna
  6. Jak dobrać buty do biegania?
  7. Jak robić pompki?
  8. Jogging
  9. Nordic walking
  10. Pilates
  11. Szóstka Weidera
  12. Trening cardio

Siłownia

Siłownia - zobacz, co dzięki niej jesteś w stanie osiągnąć. Sprawdź, jak powinna wyglądać profesjonalnie prowadzona siłownia, jakie sprzęty na niej znajdziesz i jak na nich ćwiczyć. Poznaj wszelkie zalety i wady siłowni, dowiedz się, jakie odżywki można stosować, by efekty Twojej pracy były bardziej widoczne. Może pokusisz się też o założenie własnej siłowni u siebie w domu?

  1. Ćwiczenia na barki
  2. Ćwiczenia na biceps
  3. Ćwiczenia na plecy
  4. Rozgrzewka
  5. Siłownia
  6. Trening ABS
  7. Trening domatora