Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz „Przejdź do serwisu”, prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Free Sky sp. z o.o. z siedzibą w z siedzibą w Rzeszowie, ul. kpt. Stanisława Betleja 12, 35-303 Rzeszów.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: klikmapa@gmail.com.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Google LLC w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.

Medycyna niekonwencjonalna

Zioła na uspokojenie

Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK

Nerwy towarzyszą dziś każdemu, nawet dzieciom i nic na to nie poradzimy. Życie na swej drodze stawia nam wiele przeszkód i szykuje każdego dnia niespodzianki, nie koniecznie pozytywne. Małe nieporozumienie, złośliwość drugiej osoby, zła ocena w szkole lub niespodziewana kłótnia z mężem i nerwy gotowe. Chodzimy nabuzowani nie mogąc się na niczym skupić i krzycząc na wszystkich wkoło. To zdarza się również naszym dzieciom, które zdenerwowane w szkole, przychodzą bez humoru do domu, obrażone na cały świat lub smutne zamykają się w pokoju.

Nerwowy tryb życia

Za nasze przyśpieszone nerwy odpowiedzialny jest głównie magnez, którego często brak w naszym organizmie. Żyjemy w ciągłym stresie, biegamy goniąc za czasem i zapominając o dbaniu i własne zdrowie lub zdrowie naszych dzieci. Nasze posiłki już dawno przestały być pożywne i regularne, jemy szybko, niezdrowo i w wolnej chwili, nie kiedy czujemy głód. W domu dzieciom tez szykujemy raczej gotowe potrawy, w większości błyskawiczne lub wysyłamy je na pizzę czy zapiekankę, tłumacząc się brakiem czasu. Nie ma się więc co dziwić, że wciąż jesteśmy rozdrażnieni, nerwowi i nie w humorze. Jak sobie pomóc na nerwy?

Zioła na uspokojenie

Nasze babcie powiedziały by teraz „napij się melisy!”, każdy wie, że działa na uspokojenie i łagodzi nerwy. No cóż babcie rzadko się mylą. Zaraz za melisą w kolejce stoi rumianek i chmiel zwyczajny, jednak dziś wybór jest dużo większy. Wcześniej wymienione zioła, nie są raczej zbyt smaczne i pijemy je zaciskając oczy. W aptekach i sklepach zielarskich, znajdziemy zaś bogata ofertę ziół na uspokojenie nerwów dla dorosłych jak i dla dzieci w postaci herbat na bazie ziół. A więc co dają nam zioła na uspokojenie nerwów?

MELISA:
○ łagodzi nerwy i uspokaja,
○ regeneruje do działania okład nerwowy, by znów działał prawidłowo,
○ leczy migrenę, poprawia złe samopoczucie,
○ stymuluje prace mózgu,
○ orzeźwia,
○ odpowiednia również dla dzieci na złagodzenie nerwów,
○ melisa dodawana jest do wielu herbat i tabletek na uspokojenie.

RUMIANEK:
○ łagodzi i koi nerwy,
○ przedłuża sen,
○ uspakaja,
○ zawiera w swoim składzie flawonoidy i karoten,
○ odpowiedni również dla dzieci na złagodzenie nerwów.

CHMIEL:
○ uspakaja,
○ rozluźnia,
○ pomaga zasnąć.

KORZEŃ KOZŁKA:
○ wycisza,
○ uspokaja,
○ działa nasennie,
○ działa przeciwlękowo,
○ wzmacnia,
○ ma działanie rozkurczowe,
○ pomaga na stres, lęk
○ łagodzi duszności, kołatanie serca lub skurcze na tle nerwowym.

KORZEŃ ŻEŃ-SZENIA
○ pomaga w walce ze zmęczeniem,
○ polecany na ciągły stres,
○ polecany na wysiłek fizyczny,
○ zwiększa zdolności intelektualne, pomaga osobom chorym na nerwicę lękową,
○ polecany dla dzieci i młodzieży.

DZIURAWIEC:
○ pomaga na nerwy,
○ leczy depresje,
○ środek antydepresyjny.
○ Warto pamiętać by do zażywanych ziół, które tylko pomagają, dodać odpowiednią dietę, prawidłowo się odżywiać .
○ Nie zaszkodzi wprowadzenie suplementów diety: magnezu , a także witamin z grupy B. Zioła pomagają jedynie w leczeniu, nie usuwają problemu. W przypadku nie ustających nerwów, warto skontaktować się z lekarzem.

Komentarze:
viola 2012-05-31 20:18:29

czy te wszystkie zioła możny wymieszyć razem i zrobić z tego herbatke ?

dr 2012-08-19 23:20:45

hehe, jasne i po takiej herbatce będziesz dwa dni spała...