Gotowanie i wypieki

Każdy z nas dobrze wie, że owoce w diecie każdego człowieka są bardzo ważne. Spora część z nich jednak ma wiele cukrów, które wcale nie działają dobrze na nasze zdrowie i piękny wygląd. Jednych owoców trzeba się wystrzegać bardziej, inne zaś można jeść do woli. Jeśli chodzi o wartości odżywcze, każdy owoc cechuje się czymś innym i na każdy jest inne zapotrzebowanie. Na jaki owoc należy zwrócić uwagę? Który budzi zainteresowanie i na pewno jest bardzo dobrym rozwiązaniem, zarówno dla dbających o szczupłą sylwetkę, jak również i mniej zainteresowanych tym tematem?

Oczywiście pomelo! To owoc, który może jeść każdy. Należy on do rodziny cytrusowych, a wywodzi się z Azji południowo-wschodniej. Zazwyczaj ma on kolor jasnozielony, połączony z odcieniem żółtym. Pomelo stanowi przykład największych owoców cytrusowych, z jakimi w ogóle mamy do czynienia. Wyglądem i smakiem w dużej mierze przypomina grejpfruty.

Pomelo - jak jeść?

Jak jeść pomelo? Czy są jakieś sprawdzone metody? Na samym początku należy obrać grubą skórę. Czasami, jeśli owoc jest dojrzały, skóra odchodzi praktycznie sama. W innych przypadkach należy skorzystać z pomocy noża kuchennego. Pozbywając się pierwszej warstwy, tak jak w przypadku grejpfrutów należy pozbyć się również i drugiej skórki (białej), która jest bardzo gorzka. Sama treść owocu, znajduje się w ukrytych niejako kieszeniach cytrusa. Trzeba więc tę białą skórkę dokładnie usunąć i wydobyć z wnętrza ten soczysty, słodki smak pomelo.

Pomelo - witaminy

Najważniejszą wartością tego owocu jest witamina C, której znajduje się w nim cała moc, zaś sama ta witamina zapobiega takim problemom jak: samoistne krwawienia, problemy z krzepliwością, bóle stawów i kości, brak apetytu, depresja, zmniejszona wydajność fizyczna, niedokrwistość, czy też schorzenia żołądka, a nawet wydłużony czas przechodzenia przeziębień i grypy. Warto więc ze wszystkich sił, starać się robić wszystko, by witaminy C w naszym organizmie nigdy nie brakowało. Jest nam ona niezbędna do życia i do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Pomelo - kalorie

Trzeba wiedzieć, że owoc pomelo to dobry sposób na to, by być zdrowym, dobrze wyglądać i mieć niezwykle dużo pokładów energii. Niewiele innych owoc ma tyle wartości odżywczych, co niezwykle pyszny owoc pomelo. Zaleca się go osobom, które pragną zrzucić parę kilogramów. W 100 gramach mieści się tylko 38 kalorii, a więc praktycznie tyle co nic. Można więc jeść go do woli, w takich ilościach, jakich tylko się chce. Choć owoc pomelo nie jest jeszcze tak popularny jak banany, pomarańcza, czy inne tego typu owoce, to jednak jego powodzenie zwiększa się w dużym tempie. Na pomelo rośnie zapotrzebowanie, a więc coraz więcej sklepów inwestuje w jego sprowadzanie. Cena nie należy do niskich, kształtuje się na poziomie 5 -7 złotych za sztukę, ale warto zapłacić za coś, co jest smaczne, dobre i przede wszystkim zdrowe. Kto raz zasmakuje tych pyszności, z chęcią będzie chciał ich jeść więcej i więcej.

Nie trzeba być na diecie, by móc kosztować tych pyszności. Czasami lepiej jest kupić pomelo, niż bardzo kaloryczne banany. Wybór oczywiście należy do każdego człowieka. Indywidualnie dobiera on do siebie produkty, które się mu podobają i które mu smakują. Trzeba jednak wiedzieć, że pomelo jako jeden ze składników jedzenia jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Pieniądze na niego wydane na pewno nie pójdą w błoto. O tym należy pamiętać i tą kwestię zawsze należy mieć na uwadze! Jeśli chce się być zdrowym, pięknym i szczęśliwym, pomelo zbliży nas do stania się taką osobą. Jeden owoc, a tak wiele może!

Komentarze:
grażyna 2012-02-14 19:09:36

to prawda , kupiłam z ciekawości smaku. Od razu mi posmakował i jestem pewna, że zrezygnuje z innych owoców np. bananów na koszt pomelo. Mniam mniam , polecam

TEŻ GRAŻYNA:) 2012-02-22 11:34:23

JESTEM TEGO SAMEGO ZDANIA !!!!PYSZNE !!!

Beri 2012-03-03 21:58:31

Podpisuję się pod powyższym! Pomelo kupiłam z ciekawości, nie znając go nawet z opowieści. Jest niesamowity, bardzo smaczny i soczysty a co ciekawe- gdy zacznie się go jeść to nie przestaniesz dopóki nie zjesz całego!Po kilku początkowych jego kęsach nie zwraca się uwagi na jego lekko gorzki smak. A po zapoznaniu się z jego właściwościami zdrowotnymi przestaje się długo zastanawiać przed jego kupnem,który nie jest może najtańszy ale za to bardzo zdrowy!Polecam!!!

andrzej 2012-03-10 19:48:18

Jem pomelo od kilku miesięcy zamiast kolacji i schudłem już 8kg.Czuję się znakomicie to naprawdę pomaga.

Stworzak 2012-03-15 20:17:08

Polecam, jest naprawdę pyszny :)!!!!

Rybka 2012-03-30 19:00:37

Ja też uważam,że jest pyszny,choć raz trafił mi się dość gorzki,że nie mogłam go zjeść.Problem w tym,że o tej porze nie mogę go trafić w żadnym sklepie.Nie wiem czy jest sezon na nie,bo stosunkowo niedawno odkryłam uroki tegoż owocu.Gdzie można go dostać?

michał 2012-05-06 12:26:19

A ja mam takie żółte czy to tesz pomelo tylko niedojżałe czy co innego?

Agnieszka 2012-06-26 19:53:54

Zielone pomelo jest niedojrzale najlepiej brać żółte ewentualnie z plamkami zielonego wtedy jest najlepsze ;) a najczęsciej można je dostać w kauflandzie

Piotrek 2012-10-17 17:00:10

Jadłem i jak dla mnie grejpfrut rubinowy przebija na maksa pomelo, ale kwestia gustu, może mi się trafił kiepski egzemplarz. W każdym razie ja zostaję przy grejpfrutach. Pozdrawiam wszystkich, którzy lubią się zdrowo odżywiać. Ja schudłem 45kg - trening + dieta (3 grejpfruty dziennie). Tak czy siak cytrusy to najlepsze owoce.

kasia 2012-10-22 19:15:13

wysmienity

Emilka i Mirek 2012-10-28 20:18:16

Pomelo jest bardzo smaczne ibogate w witaminy uwielbiamy je my i nasze wnuki

misiaczek 2012-11-21 14:13:14

Tak,tak...większość moich przedmówców poprzednicy, ma rację. Ja również,a w szczególności, z babskiej ciekawości, kupiłam ten owoc ( w Biedronce ich cała masa), REWELACJA!!!,że tak określę.Od kilku dni,smak po pomelo w ustach napawa mnie ogromna chęcią, by jeść go bez końca śniadanie,obiad, kolacja,aż , no nie wiem czy do znudzenia:) Pozdrawiam,smacznego pamelo życzę.

Miki 2012-12-04 22:06:42

Pamelo u nas w Polsce można dostać tylko w okresie zimowym. Jest niebywały i wyjątkowy w smaku. Pociąga za sobą od pierwszego spróbowania. Jadam go już drugi sezon i nie zamierzam poprzestawać. Polecam!

pamelo 2012-12-11 13:59:29

bardzo smaczny owoc i soczysty polecam każdemu

barbara 2012-12-16 19:03:48

jest to owoc ktory naprawde mi smakuje -uwielbiam go

Kasia12511 2012-12-19 14:09:36

moj jest dziwny ma smak slodko kwasny i niewiem co zrobic ma polezec zeby zie dojzal??

basia 2012-12-21 13:35:01

bardzo smaczny owoc polecam

harry 2012-12-30 14:26:36

MAM pytanie trzeba poczekać az zrobi sie cały zólty wtedy mozna go jeść , bo kupiłem i jest lekko zielonkawy

seba i aga 2012-12-31 01:55:24

hej, właśnie jemy pomelo, pozdrawiamy wszystkich miłośników!!

Krysia 2013-01-01 18:02:52

jestem zachwycona i zafascynowana tym owocem,polecam

jola 2013-01-03 17:01:17

Pamelo dla mnie jest lepszy od grejpfruta,ponieważ nie jest kwaśny.

Dorota 2013-01-06 17:04:21

Pychotka,polecam.

Alicja 2013-01-08 13:25:28

Pomelo dla mnie jest owocem bardzo dobrym, polecam dla wszystkich którzy lubią cytrusy. Pozdrawiam.

Olcia 2013-01-11 21:48:48

Jak dla mnie to bliżej mu do pomarańczy niż do grapefruita. Dużą zaletą jest fakt, że nie cieknie po łokciach mimo, iż jest bardzo soczysty. Sok schowany jest w dużych łezkach pękająych w ustach. Jedyne co mnie powstrzymuje przed codziennym zajadaniem to ilość węglowodanów i zastanawiam się czy to faktycznie dobry pomysł na danie kolacyjne...

Natalia 2013-01-29 15:54:55

dla mnie to najlepszy owoc na świecie.... uwielbiam.... zjdam często dwa dziennie.... uwielbiam strasznie... polecam mniam

ewa 2013-02-06 20:06:33

Jem dopiero od roku,cos pysznego,polecam.

ewelina 2013-02-14 16:09:36

Pomelo jest super, można się nim naprawde najeść do syta...

Grażka 2013-02-21 12:56:05

Polecam, naprawdę warto ze względu na smak, niską kaloryczność, witaminy i to że jednym owocem można się solidnie najeść.

pawcio29 2013-03-02 23:18:12

Pierwszy raz namówiła mnie na niego żonka:) SUPER!!!!! Dziękuje jej za to!!!! PYCHOTKA OWOC:)MOŻNA JEŚĆ GO BEZ KOŃCA!!!!

wiola 2013-03-05 09:09:38

polecam pomelo .jemy go z całą rodziną ,jest pyszny:))

ww 2013-03-23 11:15:16

Dokładnie TAK... Jedz pomelo na kolacje a 8kg w m-c nie twoje!!!

Henia 2013-10-21 14:54:23

oj tak bardzo dobry owoc zbija cukier i cholesterol

Grażyna 2013-12-29 20:11:31

kupiła go dzisiaj , przez ciekawość, muszę przyznać ze jest wyśmienity.

artur 2014-02-15 16:40:46

pamelo to moja kolacja!