Szanowny Użytkowniku,
Zanim klikniesz „Przejdź do serwisu”, prosimy o przeczytanie tej informacji.
Zgodnie z art. 13 ust. 1 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO), informujemy, iż Państwa dane osobowe zawarte w plikach cookies są przetwarzane w celu i zakresie niezbędnym do udostępniania niektórych funkcjonalności serwisu. W przypadku braku zgody na takie przetwarzanie prosimy o zmianę ustawień w stosowanej przez Państwa przeglądarce internetowej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Free Sky sp. z o.o. z siedzibą w z siedzibą w Rzeszowie, ul. kpt. Stanisława Betleja 12, 35-303 Rzeszów.
Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu świadczenia spersonalizowanej reklamy oraz dostępu do niektórych funkcjonalności serwisu.
Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, wszelkie wnioski dotyczące wskazanych powyżej praw prosimy kierować na adres email: klikmapa@gmail.com.
dane mogą być udostępniane przez Administratora podmiotom: Google LLC w celu prowadzenia spersonalizowanej reklamy.
podane dane będą przetwarzane na podstawie zgody tj. art. 6 ust. 1 pkt i zgodnie z treścią ogólnego rozporządzenia o ochronie danych.
dane osobowe będą przechowywane do czasu cofnięcia zgody.
ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.

Hobby

Jak nauczyć się tańczyć?

Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK

Do niedawna taniec był zajęciem okazjonalnym. Tańczyliśmy na weselach, imieninach, imprezach karnawałowych, w klubach czy dyskotekach. Często było to po prostu ruszanie się w rytm muzyki. Prawdziwa nauka tańca wzbudzała mieszane uczucia. Wszystko zmieniło się po programach "Taniec z gwiazdami", "Gwiazdy tańczą na lodzie", czy "You can dance - po prostu tańcz". Pod ich wpływem wiele osób zapragnęło tańczyć. Taniec stał się prawdziwą pasją, zdrowym sposobem na relaks, a nawet formą psychoterapii.

Jak nauczyć się tańczyć?
•Najlepszą formą jest zapisanie się do szkoły tańca. Tam pod okiem instruktora nauczymy się kroków wybranego tańca.
•Niektóre kluby zatrudniają tancerzy rodem z Brazylii, Kuby czy Argentyny, którzy w trakcie weekendowych imprez uczą salsy, latino, lub tanga. Tango święci ostatnio wielki powrót. Imprezy, na których spotykają się miłośnicy tego tańca, to tzw. milongi.
•Płyty DVD - umożliwiają zapoznanie się z podstawowymi krokami.
•Podręczniki do nauki tańca.
•W karnawale pojawiają się specjalne oferty dla par. Jest to najczęściej błyskawiczny kurs podstawowych kroków.
•Szkółka tańca dla dzieci. Na zajęcia przychodzą tu dzieci już w wieku 3-4 lat.

Zalety tańca
• Wzmocnienie mięśni kręgosłupa.
• Trening mięśni rąk, brzucha, ud, łydek.
• W czasie tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia, tzw. endorfiny.
• Taniec jest polecany dla osób prowadzących siedzący tryb życia.
• Dobrze wpływa na nasz układ nerwowy i krążenie.
• Odpowiednio dobrany taniec pozwala osobom nadmiernie pobudzonym wyciszyć emocje i zrelaksować się. Ludziom tłumiącym uczucia da okazję do wyrzucenia z siebie negatywnych emocji.
• Za pomocą tańca możemy wyrazić swój gniew, złość, strach, ale także radość.
• Nauka tańca to pokonywanie własnych słabości. Nabieramy wtedy przekonania, że nie ma rzeczy niemożliwych. Zaczynamy wierzyć we własne możliwości. Czasem jest to początek poważnych zmian w życiu.
• Naukę tańca można rozpocząć w każdym wieku. Obecnie nawet dojrzali ludzie nie wstydzą się zapisać na kurs tańca. Daje im to okazję do aktywnego życia i wiele radości.

Jak nauczyć się tańczyć samemu?

Podpieranie ścian na imprezie, czy siedzenie z drinkiem przy barze stało się niemodne. Programy telewizyjne pokazały, że "tańczyć każdy może". Sztuki tej nauczyć się może każdy. Pod warunkiem, że chce.

Nie umiesz tańczyć? Nie znasz podstawowych kroków co najmniej jednego tańca? Najwyższy czas to zmienić. Wystarczy poszukać informacji o kursach i warsztatach, zapisać się i wybrać najlepszy dla siebie rodzaj tańca.

Tańce standardowe:
- fokstrot,
- quickstep,
- tango,
- walc angielski,
- walc wiedeński.

Tańce latynoamerykańskie:
- cha-cha,
- jive,
- rumba,
- samba,
- paso doble.

Tańce użytkowe:
- mambo,
- salsa,
- twist.

Komentarze:
Piotr 2012-07-09 00:38:30

Dodajmy jeszcze jedną (najważniejszą) zaletę tańca: umiejąc dobrze tańczył łatwiej poderwać dziewczynę