Do niedawna taniec był zajęciem okazjonalnym. Tańczyliśmy na weselach, imieninach, imprezach karnawałowych, w klubach czy dyskotekach. Często było to po prostu ruszanie się w rytm muzyki. Prawdziwa nauka tańca wzbudzała mieszane uczucia. Wszystko zmieniło się po programach “Taniec z gwiazdami”, “Gwiazdy tańczą na lodzie”, czy “You can dance – po prostu tańcz”. Pod ich wpływem wiele osób zapragnęło tańczyć. Taniec stał się prawdziwą pasją, zdrowym sposobem na relaks, a nawet formą psychoterapii.
Jak nauczyć się tańczyć?
- Najlepszą formą jest zapisanie się do szkoły tańca. Tam pod okiem instruktora nauczymy się kroków wybranego tańca.
- Niektóre kluby zatrudniają tancerzy rodem z Brazylii, Kuby czy Argentyny, którzy w trakcie weekendowych imprez uczą salsy, latino, lub tanga. Tango święci ostatnio wielki powrót. Imprezy, na których spotykają się miłośnicy tego tańca, to tzw. milongi.
- Płyty DVD – umożliwiają zapoznanie się z podstawowymi krokami.
- Podręczniki do nauki tańca.
- W karnawale pojawiają się specjalne oferty dla par. Jest to najczęściej błyskawiczny kurs podstawowych kroków.
- Szkółka tańca dla dzieci. Na zajęcia przychodzą tu dzieci już w wieku 3-4 lat.
Zalety tańca
- Wzmocnienie mięśni kręgosłupa.
- Trening mięśni rąk, brzucha, ud, łydek.
- W czasie tańca nasz mózg wytwarza hormony szczęścia, tzw. endorfiny.
- Taniec jest polecany dla osób prowadzących siedzący tryb życia.
- Dobrze wpływa na nasz układ nerwowy i krążenie.
- Odpowiednio dobrany taniec pozwala osobom nadmiernie pobudzonym wyciszyć emocje i zrelaksować się. Ludziom tłumiącym uczucia da okazję do wyrzucenia z siebie negatywnych emocji.
- Za pomocą tańca możemy wyrazić swój gniew, złość, strach, ale także radość.
- Nauka tańca to pokonywanie własnych słabości. Nabieramy wtedy przekonania, że nie ma rzeczy niemożliwych. Zaczynamy wierzyć we własne możliwości. Czasem jest to początek poważnych zmian w życiu.
- Naukę tańca można rozpocząć w każdym wieku. Obecnie nawet dojrzali ludzie nie wstydzą się zapisać na kurs tańca. Daje im to okazję do aktywnego życia i wiele radości.
Jak nauczyć się tańczyć samemu?
Podpieranie ścian na imprezie, czy siedzenie z drinkiem przy barze stało się niemodne. Programy telewizyjne pokazały, że “tańczyć każdy może”. Sztuki tej nauczyć się może każdy. Pod warunkiem, że chce.
Nie umiesz tańczyć? Nie znasz podstawowych kroków co najmniej jednego tańca? Najwyższy czas to zmienić. Wystarczy poszukać informacji o kursach i warsztatach, zapisać się i wybrać najlepszy dla siebie rodzaj tańca.
Tańce standardowe:
- fokstrot,
- quickstep,
- tango,
- walc angielski,
- walc wiedeński.
Tańce latynoamerykańskie:
- cha-cha,
- jive,
- rumba,
- samba,
- paso doble.
Tańce użytkowe:
- mambo,
- salsa,
- twist.
Was this helpful?
1 / 0