Gimnastyka korekcyjna

Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK

gimnastyka-korekcyjna-dla-dzieci_m-9864841Gimnastyka korekcyjna – skolioza W leczeniu skoliozy stosuje się ćwiczenia symetryczne i asymetryczne. W przypadku ćwiczeń asymetrycznych ćwiczenia wymagają większej kontroli ćwiczącego więc zalecane jest by ćwiczyć je w pojedynkę. Odwrotnie jest natomiast w przypadku ćwiczeń symetrycznych, gdyż lepiej jest gdy wykonujemy je w grupie. Bardzo ważne jest by, pracować głównie nad prostownikami grzbietu, które ściągają mięśnie brzucha i mięśnie pośladków. Bardzo istotne są ćwiczenia oddechowe.

Przykłady ćwiczeń:

– leżąc na brzuchu podnosimy obie ręce prostując przy tym kręgosłup, ręce muszą być maksymalnie wyciągnięte. – leżąc przodem rozsuniętymi rękoma toczymy piłkę do przodu i następnie do tyłu, ręce muszą być maksymalnie wyprostowane.

– stojąc tyłem do ściany głowa, plecy muszą przylegać do ściany, rękoma do góry wyciągamy się (rośniemy) jak tylko potrafimy.

gimnastyka-korekcyjna_m-3488137 Gimnastyka korekcyjna w szkole Bardzo ważnym i istotnym zadaniem szkoły jest dbanie o poprawną sylwetkę i kręgosłup u dziecka. Do ich zadań i celów należy między innymi poprzez zajęcia z wychowania fizycznego, dbanie by dziecko uczestniczyło w gimnastyce korekcyjnej. Jej której głównym celem jest zapobieganie pomiędzy stwierdzonymi wadami postawy i odchyleń fizjologicznych .

Ważnym jest by:

○ utrzymywać równowagę i pionową postawę ciała, ○ utrzymywanie odpowiedniego napięcia mięśni, ○ koordynacje ruchów,

○ kontroli precyzji wykonywania ruchów dowolnych.

gimnastyka-korekcyjna-w-szkole_m-9675784 Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu Gimnastyka korekcyjna jest przeznaczona głównie dla dzieci najmłodszych, które jeszcze nie wymagają postępowania rehabilitacyjnego, są to zazwyczaj dzieci wczesnoprzedszkolne lub przedszkolne. Dzieci u których wady postawy są wynikiem bardzo słabego umięśnienia lub złego nawyku utrzymania prawidłowej postawy ciała.

Do wad postawy zalicza się:

• plecy okrągłe, • plecy wklęsłe, • plecy okrągło-wklęsłe, • plecy płaskie, • boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza), • klatka piersiowa lejkowata, • klatka piersiowa kurza, • koślawość kolan, • szpotawość kolan, • stopa płaska, • stopa płasko-koślawa, • stopa szpotawa, • stopa wydrążona,

• zniekształcenia palców stóp.

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci Nie od dziś wiadomo, że dzieci nie lubią ćwiczyć, co zatem mamy zrobić? Możemy zachęcić je między innymi poprzez ćwiczenia i zabawę z rodzicami. Widząc że będą musiały się starać by być lepszymi od swoich rodziców będą starały się wykonywać ćwiczenia jak najlepiej, oto przykłady takich ćwiczeń: 1. Bujamy się łapiąc zabawki. 2. Udajemy zwierzę albo przedmiot- wymagamy konkretnej postawy. 3. Na niby wycieramy plecy.

Ważne jest żeby pracowały u dziecka wszystkie części ciała, by było dobrze rozciągnięte.

Was this helpful?

0 / 0