Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK
Herbata z imbirem
Jak ją wykonać?
Wystarczy obrać kawałek korzenia imbiru i zetrzeć go, a następnie zalać wrząca wodą. W takiej postaci imbir przykrywamy i odstawiamy na około 10 minut. Po upływie czasu parzenia, należy odcedzić wywar i pic z odrobiną miodu. Herbatka imbirowa ma bardzo intensywnych zapach i smak.
Obrać plaster korzenia imbirowego ok 0,5cm i skruszyć go. Imbir kruszony, zakupiony w sklepie nie nadaje się na herbatę. Do naczynia wlej dwie szklanki wody i doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj imbir i gotuj razem przez około dwie minuty. Do wywaru dodaj łyżkę herbaty liściastej (jeśli nie posiadasz może być jedna torebka herbaty ekspresowej). Ponownie całość doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Po zagotowaniu zostaw wywar na kolejne 5 min w celu zaparzenia. Jeśli aromat imbiru jest zbyt silny, możesz złagodzić go odrobina cynamonu.
Herbata z imbirem – działanie ○ Pobudza w dużej mierze układ odpornościowy, co zmniejsza ryzyko zachorowalności np. wirusowej. ○ Likwiduje choroby wirusowe np. grypę. ○ Pomaga złagodzić ból gardła. ○ Rozgrzewa, a więc jest wskazana w okresie późnej jesieni oraz zimy. ○ Ma działanie przeciwzapalne. ○ Pomaga w regulacji woreczka żółciowego. ○ Zmniejsza nadmiar gazów w jelitach. ○ Pozwala na zmniejszenie kwasów żołądkowych. ○ Likwiduje toksyny z organizmu.
○ Nie poleca się dla kobiet w ciąży.
Herbata z pokrzywy
Jak ją wykonać?
Zebrane pokrzywy i ususzone należy przygotować w postaci naparu. Suche liście pokrzywy zalewamy wrzątkiem i parzymy przez kilka minut.
Herbata z pokrzywy – działanie ○ Zwiększa odporność organizmu. ○ Poprawia krążenie krwi. ○ Zawiera dużą ilość minerałów i witamin, potrzebnych szczególnie dla kobiet w ciąży. ○ Ułatwiają przemianę materii. ○ Zwiększa apetyt. ○ Oczyszcza układ trawienia. ○ Wpływa na rozwój czerwonych krwinek. ○ Obniża poziom cukru we krwi. ○ Leczy choroby skórne. ○ Odkaża jamę ustną, polecane płukanie jamy podczas zapalenia dziąseł. ○ Wzmacnia organizm. ○ Przeciwdziała osłabieniu. ○ Wpływa pozytywnie na trzustkę. ○ Działa pozytywnie na wątrobę i żołądek. ○ Pomocna przy biegunkach. ○ Wzmacnia włosy i paznokcie.
○ Działa moczopędnie (zalecana po porodzie, do powrotu do zgrabnej sylwetki).
Herbata miętowa
Jak ją wykonać?
Ususzoną miętę (możliwość kupienia w sklepach zielarskich)zalewamy przegotowana wodą (po zagotowaniu odczekać troszkę gdyż nie powinna być wrząca) i parzymy przez około 10 minut pod przykryciem. Herbata z mięty ma tak silne działanie, że jest możliwa do parzenia trzykrotnego z tych samych suszek.
Herbata miętowa – działanie ○ Ułatwia trawienie. ○ Pomaga w przyswajaniu pokarmów. ○ Neutralizuje nudności. ○ Zwiększa ilość soku żołądkowego. ○ Pobudza wydzielanie żołądka i wątroby. ○ Zapobiega chorobom lokomocyjnym. ○ Działa rozkurczowo. ○ Obniża napięcie mięśni gładkich dróg żółciowych. ○ Obniża napięcie jelit. ○ Likwiduje wzdęcia. ○ Likwiduje bóle brzucha. ○ Pomaga w trawieniu tłuszczów. ○ Łagodzi kolkę jelitową. ○ Likwiduje migrenę.
○ Działa uspokajająco.
Was this helpful?
0 / 0