Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK
Zajść w ciążę… dla jednych wydawałoby się – jest to bułka z masłem, jest jednak wiele par dla których jest to bardzo poważny problem. Wielu wydaje się że zaraz po odstawieniu antykoncepcji zrobimy test który wykaże ciążę – nie jest to jednak takie proste jak mogłoby się wydawać. Po wizycie u lekarza okazuje się, że nie ma żadnych przeciwwskazań by zostać rodzicem. Co więc zrobić by spełnić upragnione marzenie o rodzicielstwie?
Jak zajść w ciążę – porady
Jak zajść w ciążę? W tym artykule postaramy się podpowiedzieć kilka sposobów, dzięki którym może się to stać łatwiejsze. Oczywiście zastrzegamy, że żadna z metod nie zagwarantuje nam od razu poczęcia dziecka ale zastosowanie się do nich może w wielu przypadkach bardzo nam pomóc.
Jak zajść w ciążę – kalendarzyk
Przede wszystkim kobieta musi poznać swoją płodność i zacząć prowadzić specjalny kalendarzyk owulacyjny. Za pierwszy dzień owulacji uznawany jest pierwszy dzień wystąpienia miesiączki. Jeśli mamy regularne cykle jajeczkowanie pojawi się zazwyczaj w jego połowie, to jest w 14, 15 albo 16 dniu cyklu. Jest bardzo wiele czynników, które mogą spowodować, że nasz cykl stanie się nieregularnych. Najważniejsze z nich to: stres, zmęczenie, choroba. Wtedy proces jajeczkowania również może ulec zaburzeniu. Bardzo istotna jest również obserwacja śluzu. Przed owulacją jest go dosyć dużo a swoją konsystencją przypomina nieco białko surowego jajka. Później staje się znacznie gęstszy po czym znika całkowicie.
Gdy nauczymy się już obliczać nasz kalendarzyk, warto również stworzyć wykres na którym będziemy wpisywać temperaturę swojego ciała. Podczas owulacji jest ona zazwyczaj o jeden stopień wyższa niż zazwyczaj. Taki stan utrzymuje się przez 3 dni podczas których istnieje największe prawdopodobieństwo zajścia w ciąże. Za najdokładniejszy w tym przypadku uznawany jest termometr cyfrowy. Istotne jest również by mierzyć temperaturę tuż po przebudzeniu.
Jednak kalendarzyk nie u wszystkich par przynosi pożądane rezultaty. Istnieje bowiem wiele innych czynników które mają spory wpływ na zajście w ciąże. Pewne nakazy oraz zakazy skierowane są zarówno w stronę kobiety jak i mężczyzny.
Jedną z najważniejszych rzeczy jest oczywiście regularne współżycie. Powinno ono występować 2-3 razy w tygodniu – wtedy bowiem mamy największe prawdopodobieństwo że trafimy na dni płodne. Nie powinniśmy jednak podchodzić do aktu seksualnego mechanicznie i pod przymusem, by współżycie nie przestało być przyjemnością. Jeśli poznamy objawy swoich dni płodnych powinniśmy starać się by w tych dniach współżyć przynajmniej raz na dobę. Bardzo ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Prawidłowe odżywianie, dbanie o kondycję nie tylko zwiększą szansę na poczęcie ale również może zapewnić dobre samopoczucie w ciąży. Pamiętaj również by brać witaminy – szczególnie ważne przyjmowanie jest kwasu foliowego. Dodatkowo – przyjmowanie tej witaminy przed zajściem w ciążę zmniejszy ryzyko rozszczepu kręgosłupa u dziecka.
Jeśli chodzi o elementarne zakazy są to przede wszystkim używki. Dym papierosowy na przykład zmienia śluz, przez co plemniki maja utrudnioną drogę do jajeczka. Palenie nie tylko podnosi ryzyko poronienia ale również zmniejsza dopływ tlenu do macicy. Dlatego też warto zastanowić się nad porzuceniem tego nałogu zarówno dla zdrowia swojego jak i twojego maleństwa. Picie alkoholu również nie wpływa pozytywnie na proces poczęcia. Powinniśmy również unikać go szczególnie wtedy gdy podejrzewamy, że możemy być w ciąży. Ograniczyć powinniśmy również leki, większość z nich – nawet tych bez recepty może negatywnie wpływać na rozwijający się płód.
Te wszystkie czynniki mogą więc istotnie wpłynąć na to, by szybciej doczekać się upragnionego potomka. Warto więc zmienić swój tryb życia i namówić na to samo swojego partnera – pamiętajmy bowiem że nasze starania mogą być początkiem nowego życia.
Was this helpful?
1 / 0