Wrzuć artykuł na Fejsa! poleć na NK
Kawa – zalety • Polepszenie krótkotrwałej pamięci. • Zmniejszenie ryzyka zachorowania na marskość wątroby. • Ułatwienie koncentracji, oraz pozytywny wpływ na krążenie, oraz układ trawienny. • Przyspieszenie metabolizmu i zapobieganie zmęczenia mięśni. • Zmniejszenie ryzyka wystąpienia kamicy żółciowej u mężczyzn. • Zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwór pęcherza. • Zmniejszenie ryzyka zachorowania na chorobę Parkinsona. • Zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. • Zmniejszenie ryzyka zachorowań na raka wątroby i jelita • Ograniczenie rozwoju próchnicy.
• Pobudzenie koncentracji i polepszenie pamięci krótkotrwałej.
Kawa – wady • Zbyt duża ilość wypitej kawy powoduje nerwowość, niepokój i rozdrażnienie. • Ze względu na właściwości pobudzające utrudnia zasypianie, lub też działa na odwrót, powoduje senność. • Może być przyczyną zmniejszenia płodności zarówno u kobiet jak i mężczyzn. • W przypadku kobiet w ciąży, picie kawy może zwiększyć prawdopodobieństwo urodzenia martwego dziecka. • Kawa gotowana, może mieć wpływ na podniesienie cholesterolu. • Zwiększa ona prawdopodobieństwo ataku serca u osób o wolniejszym metabolizmie.
• Zwiększenie prawdopodobieństwa niektórych chorób serca.
Kawa – właściwości
Przeprowadzano już liczne badania na temat właściwości kawy i jej wpływu na ludzkie zdrowie. Nie stwierdza się jednoznacznie, by kawa miała negatywny wpływ na ludzki organizm. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ w nadmiernych ilościach kawa może wpłynąć na złą pracę serca, zwiększyć tętno w sposób niebezpieczny. Mówi się też o wypłukiwaniu wapnia z kości w przypadku częstego spożywania kawy, oraz większego prawdopodobieństwa zachorowań na osteoporozę.
Kawa w ciąży
Nie ma realnych dowodów na szkodliwość kawy dla kobiet w ciąży, a także na uszkodzenia przez nią płodu i np. wcześniactwo. Zaleca się, by kobiety w ciąży spożywały maksymalnie dwie kawy dziennie.
Kawa a odchudzanie Naukowcy twierdzą na podstawie pewnych przeprowadzonych badań, że regularne spożywanie kofeiny, może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka przybierania na wadze, pewne właściwości kofeiny mogą być pomocne w odchudzaniu. Należą do nich: – Hamowanie apetytu, – Przyspieszenie spalania kalorii, – Utrata wody (kawa ma właściwości moczopędne).
– Zanim jednak zaczniemy stosować kawę w odchudzaniu i diecie, skonsultujmy to z lekarzem
Kawa – sposoby parzenia
W dobie dzisiejszych ofert, dla prawdziwych smakoszy kawy najlepszym wyjściem będzie zainwestowanie w dobry ekspres do kawy, który ma wiele opcji jej zaparzania. Jest to większa inwestycja, ale warta zachodu dla chcących się cieszyć jej smakiem i aromatem.
Was this helpful?
0 / 0