Masaż relaksacyjny

Po ciężkim dniu, pełnym stresu i nieprzyjemnych zdarzeń, kiedy mięśnie i dusza jest przemęczona nie ma nic lepszego niż masaż. Nieraz leżąc przed telewizorem lub pracując i łapiąc się za bolące plecy, marzymy o chwili relaksu i relaksującym masażu. Jakże przyjemnie byłoby się odprężyć choć na chwilę. Poddając się masażom relaksacyjnym pozwalamy sobie na odrobinę pieszczot, a także pielęgnacji dla naszego zmęczonego ciała. Aby doznać takich przyjemności nie trzeba iść do gabinetu masażu, można wykonać go na bliskiej osobie w domu. Choć nie będzie w pełni profesjonalny również przyniesie wiele korzyści i odpręży.

Masaż relaksacyjny – działanie

Masaż relaksacyjny ma za główne zadanie zrelaksować. Jednak przynosi dużo więcej korzyści, a między innymi:

• pobudza mięśnie,
• pobudza skórę,
• poprawia jej jędrność oraz wygląd,
• poprawia układ krążenia,
• doskonale oddziałuje na układ nerwowy,
• równoważy negatywne reakcje na stres,
• likwiduje mimowolne napięcie mięśniowe,
• przywraca prawidłowy rytm serca,
• poprawia krążenie,
• poprawia ciśnienie krwi,
• pomaga w pokonaniu bezsenności.

Masaż relaksacyjny – jak wykonać?

Głównym celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, a w przypadku regularnych zabiegów, całkowite zlikwidowanie napięcia mięśniowego, rozluźnienie go i odprężenie. Masażysta by uzyskać upragniony efekt i zrelaksować pacjenta, wykonuje spokojne, powolne, rytmiczne, a zarazem łagodnie. Jego zadaniem jest uspokoić duszę i ciało pacjenta. Masaż jest wykonywany na całym ciele. Do jego wykonania używa się różnorodnych olejków aromatycznych, gdyż zarazem pacjent poddawany jest aromaterapii. Podczas zabiegu w gabinecie unosi się nastrojowa, uspokajająca i relaksująca muzyka. Dodatkiem w gabinetach masażu, jaki pomaga zapomnieć o mienionym dniu, ciężkiej pracy i kłopotach są świece, zapachy aromatyczne, kadzidełka, pachnące olejki i inne. Pacjent całkowicie może tzw. odpłynąć. Cały zabieg masażu trwa od 30 do 60 minut.

W dzisiejszych czasach nie wielu ludzi potrafi się zrelaksować. Często szukamy pomocy u lekarza lub podejrzewamy u siebie depresję, a co nam dolega? Jesteśmy zwyczajnie przemęczeni i potrzebny nam odpoczynek. Nie wahajmy się i raz na jakiś czas zafundujmy sobie masaż relaksacyjny w profesjonalnym gabinecie masażu lub w domu poproście o taki masaż ukochaną osobę.