Żeń-szeń, nazywany przez wielu również Ginseng lub Wszechlek. Jest to reliktowa bylina, która najczęściej występuje w rejonach Półwyspu Koreańskiego, Japonii, najdalszych, wschodnich części Rosji oraz przede wszystkim w północno-wschodnich Chinach. Nazwa używana w naszym kraju wzięła się od błędnego tłumaczenia rosyjskiej transkrypcji, stąd też wzięło się „ń” w tej nazwie, które nie występuje w chińskim języku (chińska nazwa to rénshēn). W przeważającej części europejskich krajów używa się nazwy Ginseng.
Działanie żeń-szenia
Jak działa więc wszechlek, który jest uznany praktycznie na całym świecie nie tylko przez zwykłych entuzjastów ziołolecznictwa ale także przez wielu lekarzy? Otóż Żeń-szeń pozwala na przeciwdziałanie zmęczeniu, potrafi także zwiększać naszą energię bez użycia kofeiny, co jest zdrowsze niż spożywanie kawy czy innych napojów energetyzujących zawierających kofeinę. Udowodniono również, że żeń-szeń znacznie poprawia witalność, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, a ponadto działa pobudzająco. Ponadto specyfik ten działa korzystnie na system nerwowy, a także pozwala zapobiegać różnego rodzaju skutkom stresu, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Wykazano również korzystny wpływ żeń-szenia na ludzki układ immunologiczny, czyli układ odpornościowy, zapobiegający powstawaniu infekcji i innych tego typu chorób (pobudza także wytwarzanie przeciwciał). Korzystne działanie żeń-szenia powinni docenić także studenci, ponieważ żeń-szeń poprawia pamięć, a także procesy myślenia. Żeń-szeń pomaga również w leczeniu gruźlicy, a nawet AIDS, znacznie potrafi obniżyć poziom cholesterolu w naszej krwi, czyli jakby nie patrzeć obniża ryzyko zachorowania na miażdżycę czy nadciśnienie. Maści, które zawierają sobie wyciągi z żeń-szenia wspomagają szybsze gojenie się ran. Również cukrzycy doceniają działania żeń-szenia, który wspomaga kontrolowanie poziomu cukru we krwi poprzez jego znaczne obniżanie. Nasza wątroba, systematycznie uraczona żeń-szeniem będzie bardziej wytrzymała na uszkodzenia poprzez alkohol, antybiotyki czy innego rodzaju toksyny. Sportowcy, którzy muszą duże ćwiczyć powinni także zwrócić uwagę na ten specyfik, ponieważ znacznie zmniejsza zmęczenie, pozwala na szybsze dojście do siebie po wysiłku fizycznym, a także znacznie redukuje tak zwane bóle mięśniowe, a przed wszystkim nie ma on działania dopingującego, więc jest wręcz polecany dla sportowców.
Zastosowanie żeń-szenia oraz właściwości lecznicze
Lecznicze właściwości żeń-szenia sprawiły, że jest on bardzo ważnym elementem pośród wszystkich leków leczniczych, a specjaliści mówiąc o jego właściwościach leczniczych nie puszczają słów na wiatr, ponieważ udowodniono, że wiele z tego co się mówi na temat żeń-szenia to prawda, oczywiście na podstawie badań klinicznych. Ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu powodują, że w naszym organizmie są szybciej wytwarzanie komórki NK, interleukiny oraz limfocyty T, działanie to jest bardzo korzystne na nasz układ odpornościowy, powoduje to mówiąc krótko o wiele większą odporność na różne choroby wirusowe lub bakteryjne, wpływa także korzystnie na regenerację naszego organizmu i układu odpornościowego po przebytej chorobie.
Stosowanie przeróżnych preparatów, w których zawartych jest wyciąg z żeń-szeniżeń szeńa wspomaga również układ krwionośny w walce z nadciśnieniem. Dzięki systematycznemu dawkowaniu takich preparatów zwiększamy w swoim organizmie wydzielanie tlenku azotu, który z kolei dobrze wpływa na naczynia krwionośne, które są w stanie bardziej się rozszerzać, zmniejszając tym samym ciśnienie krwi w krwiobiegu. Jeśli chodzi o krwiobieg, to preparaty z wyciągiem z żeń-szenia polecane są dla osób chorych na miażdżycę, ponieważ korzystnie wpływają na stężenie złego cholesterolu w naszej krwi.
Przeprowadzono mnóstwo badań klinicznych z których wynika również to, że żeń-szeń ma właściwości przeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe. Odkryto również, że żeń-szeń opóźnia proces starzenia się komórek oraz zapobiega wyniszczaniu komórek, wszystko dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, które hamują działanie wolnych rodników. Zmniejszanie poziomu cukru we krwi powodowane jest korzystnym wpływem żeń-szenia na aktywność gruczołu tarczowego. Wiele innych cech żeń-szenia pozwala również na poprawę pamięci, koncentracji czy wydajności fizycznej nawet u osób starszych. Oczywiście, nie powinno przesadzać się z zażywaniem preparatów z wyciągiem z żeń-szenia, a efekty nie będą na pewno widoczne po kilku dniach.
Niekoniecznie musimy oczywiście korzystać z preparatów zawierających wyciąg z żeń-szenia, sami możemy kupić żeń-szeń i parzyć go do picia. Suszony korzeń żeń-szenia powinniśmy dostać praktycznie w każdym sklepie zielarskim jak również w większość dobrych aptek. Parzenie żeń-szenia nie powinno przekraczać 7 minut, a idealna temperatura wody do zaparzenia korzenia z żeń-szenia to 96 stopni Celsjusza. Inną metodą jest żucie żeń-szenia jak zwykłej gumy do żucia, wiele osób chwali się, że dzięki takiemu spożyciu tego specyfiku są w stanie odrzucić uczucie znużenia i szybko nabrać energii do działania.
Was this helpful?
1 / 0