Gimnastyka artystyczna jest dziedziną sportu, uprawianą głównie przez dziewczyny w wieku od 4 do 25 lat. Polegającą na wykonywaniu trudnych układów akrobatyczno-taneczno-gimnastycznych, również z użyciem przyborów takich jak: piłki, wstążki, obręczy, maczug bądź skakanki.
Gimnastyka artystyczna – ćwiczenia, trening
Dziewczęta trenujące gimnastykę artystyczną są zobowiązane do ćwiczeń na specjalnych planszach. Gimnastyczki oprócz ćwiczeń na rozciąganie i na gibkość dla poprawy koordynacji ruchowej ćwiczą prosty i standardowy taniec klasyczny.
Gimnastyka artystyczna – figury
Układ indywidualny trwa około 1,30 h. Dziewczęta przygotowują po 4 układy z pomocami (przyrządami) bądź bez, w zależności od pomysłu. Zbiorowe grupy składają się z 5 do 6 zawodniczek, wszystko zależy od grupy wiekowej dziewczyn. Tańczą one po 2 układy, a czas jednego trwa około 2,30 min. Ocena drużyn juniorów wynosi maksymalnie do 30 punktów, natomiast w grupach seniorskich to 20 punktów za każdy układ taneczny.
Gimnastyka artystyczna – kategorie wiekowe
- Senior – klasa M.
- Junior – klasa I.
- Junior Młodszy – klasa II do 12 lat.
- Młodzi – klasa III dzieci do 10 lat.
- Klasa młodzieżowa, dzieci do 9 lat.
Gimnastyka artystyczna – stroje
Do gimnastyki artystycznej potrzebne są specjalne stroje. Dziś dostępnych jest ich bardzo wiele, są barwne, strojne, pięknie przyozdabiane, a także wygodne i elastyczne, by nie utrudniały pokazu.
Was this helpful?
1 / 0