Poznaj prawidłowe zasady i techniki wykonywania ćwiczeń fitness. Dowiedz się, jak działa fitness i jakie niesie korzyści dla organizmu. Jeśli chcesz nabrać kondycji, zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ujędrnić ciało, nic trudnego. Dzięki Megapedii dowiesz się, jak z łatwością to zrobić. W dziale tym znajdziesz także dużo ciekawych informacji i porad z zakresu ćwiczeń na siłowni.
| Comments | Helpful | |
|---|---|---|
| Broga dla mężczyzn – korzyści i dlaczego warto ją wypróbować | 0 | 0% |
| 3 powody, aby mieć domową siłownię | 0 | 0% |
| Trening cardio | 0 | 100% |
| Jak zrobić szpagat? | 0 | 74% |
| Szóstka Weidera | 1 | 0% |
| Jak dobrać buty do biegania? | 0 | 0% |
| Ćwiczenia na biceps | 0 | 0% |
| Siłownia – wady i zalety | 1 | 100% |
| Aerobik | 0 | 0% |
| Jak robić pompki? | 0 | 100% |
| Brzuszki | 1 | 0% |
| Gimnastyka artystyczna | 0 | 100% |
| Rozgrzewka przed ćwiczeniami | 0 | 0% |
| Nordic walking | 0 | 100% |
| Ćwiczenia na płaski brzuch | 0 | 100% |
| Jogging | 0 | 0% |
| Aktywność ruchowa | 0 | 0% |
| Trening ABS | 0 | 100% |
| Ćwiczenia na barki | 0 | 100% |
| Trening domatora | 0 | 100% |
| Pilates | 0 | 0% |
| Ćwiczenia na plecy | 0 | 0% |